"Eu quero Saúde, Qualidade de Vida, Boa Forma e Bem Estar"Conquistar seus objetivos é mais fácil com personal training. E mais rápido.
Multi Treino

Multi Treino

  No Multi Treino você pode fazer inúmeras combinações de modalidades diferentes. Além da opção de mesclar atividades ao longo da semana, como por exemplo Pilates na segunda-feira, Running na quarta e Treinamento Funcional na sexta, as aulas podem ser montadas com elementos diferentes em um mesmo dia. O Multi…

Flexibilidade

Flexibilidade

  Se você quer conquistar flexibilidade, nada melhor do que uma personal trainer para ajudar. As aulas trabalharão alongamento muscular e tornarão seus tendões, articulações e coluna vertebral mais flexíveis. Os efeitos de um treinamento como esse se fazem sentir já nas primeiras aulas, e isso tornará seu corpo mais…

Running

Running

Treinamento de corrida para quem quer  participar de provas de pedestrianismo ou apenas correr para se divertir e se exercitar. O running é uma das atividades físicas mais prazerosas que existem, e quando feito com boa orientação traz incríveis resultados para a saúde e a boa forma.   Quer fazer…

Pilates

Pilates

Consciência corporal que proporciona força e vitalidade para o dia-a-dia. Por meio de exercícios intensos e sem qualquer tipo de impacto, o Pilates é uma das modalidades mais recomendadas para quem quer trabalhar o corpo com o foco de qualidade de vida, saúde e bem estar.   Quer fazer aulas de…

Melhor Idade

Melhor Idade

Vida ativa e repleta de disposição para os maiores de 50 anos. As aulas voltadas para a melhor idade são fundamentais para manter o corpo ativo e o espírito jovem. Os exercícios são feitos com acompanhamento bem próximo e são prescritos para atender as principais necessidades do aluno.   Quer…