CrossFit

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CrossFit

O CrossFit é uma modalidade que vem conquistando um número cada vez maior de adeptos.

Trata-se de uma variação do Treinamento Funcional. Todo o CrossFit é Treinamento Funcional mas nem todo Treinamento Funcional é CrossFit.

No CrossFit os exercícios são mais intensos e mais variados. Trabalha-se o volume máximo que o corpo aguenta, portanto é mais recomendado para alunos intermediários e avançados.

Ideal para quem quer conquistar tônus muscular e resistência, queimando uma enorme quantidade de calorias sem abrir mão de uma aula extremamente dinâmica e divertida.

 

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